1.
Если щекочет в горле… …потереби и поцарапай свое ухо. Когда
стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм.
Он облегчит неприятную щекотку.
2.
Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник… …к нему нужно
повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А
если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к
источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные
тона.
3.
Для мужчин: если страшно хочется писать, а туалета рядом нет… …подумай о
сексе. Это прочно овладеет твоими мыслями, и нужду легче будет терпеть.
4.
Если боишься укола… …кашляй во время введения иголки. Кашель вызывает
внезапный кратковременный подъем давления в грудной клетке и
спинномозговом канале. При этом подавляются болевые рецепторы.
5.
Если заложен нос… …упрись языком в небо, а затем нажми пальцем между
бровями. В результате сошник — трапециевидная кость, образующая заднюю
часть перегородки носа, — пошевелится и облегчит напряженность. Через 20
секунд нос начнет "откладывать”.
6.
Если по ночам мучает изжога… …спи на левом боку. Исследования показали,
что при таком положении человек меньше страдает от выбросов кислоты в
пищевод. Пищевод и желудок расположены под определенным углом: когда ты
лежишь на правом боку, желудок оказывается выше, а когда на левом —
ниже, и "затекание” кислоты из него менее вероятно.
7.
Если болит зуб… ..облегчи свои страдания, не открывая рта. Разотри
кубик льда на тыльной стороне ладони — в V-образной перепонке между
большим и указательным пальцем. Зубная боль уменьшится наполовину:
стимуляция нервов на этом участке руки блокирует болевые сигналы мозга.
8.
Если ты обжег палец… …прижми к ожогу чистую подушечку пальца другой
руки. Хотя лед быстрее снимет боль, при его прикладывании более вероятно
появление волдырей. А при прикладывании пальца обожженная кожа просто
вернется к нормальной температуре, и, может, дело обойдется без волдыря.
9.
Если ты перепил до головокружения… …положи руку на что-нибудь
устойчивое. Часть внутреннего уха, которая отвечает за равновесие, —
купула — плавает в жидкости, которая имеет ту же плотность, что и кровь.
Алкоголь разбавляет кровь в купуле, она становится менее плотной и
поднимается, "одурачивая” мозг. Тактильные ощущения дают ему другое
впечатление, и мир встает на свое место. Причем ощущения именно от
чувствительной руки: впечатления от того, что ногами ты стоишь на земле,
недостаточно.
10.
Если после бега колет в боку… …Выдыхай, когда наступаешь на левую ногу.
Большинство людей делает выдох, когда правая нога касается земли. Это
создает давление на печень, которая находится справа, а она давит на
диафрагму и вызывает боль в боку.
11.
Если из носа течет кровь… …положи кусочек ваты на верхнюю десну — сразу
за маленькую "уздечку” как раз под носом — и как следует зажми ее. В
большинстве случаев кровь течет из передней части носовой перегородки, и
ее можно остановить, зажав именно этот участок.
12.
Если сильно бьется сердце… …подуй на большой палец. На частоту
сокращений сердца оказывают влияние фазы дыхания: вдох вызывает
угнетение блуждающего нерва и ускорение ритма, а выдох — раздражение
блуждающего нерва и замедление сердечной деятельности.
13.
Если у тебя затекла рука… …помотай головой из стороны в сторону.
"Жизнь” вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в
руке — результат защемления нервов в мышцах шеи.
14.
Если ты никак не можешь донырнуть до дна бассейна… …перед этим сделай
несколько коротких вдохов. Тогда твой мозг будет думать, что у тебя в
запасе больше кислорода (хотя на самом деле это не так, просто снизится
кислотность крови), и подарит тебе дополнительные 10 секунд.
15.
Если тебе нужно выучить что-нибудь наизусть… …повтори этот текст перед
сном. Поскольку твоя голова в основном упорядочивает воспоминания именно
во сне, все, что ты пытался запомнить на ночь, с большей вероятностью
запишется в долговременную память.
16.
Если ты страдаешь от морской болезни… … встань на нижнюю палубу и
смотри на горизонт. Так немного облегчится противоречие между тем, что
ты видишь вокруг себя и тем, что ты ощущаешь. Можно также съесть перед
путешествием немного имбиря.
